Publié le: 01.07.2021.
Du point de vue de l’évolution, être en mouvement est inhérent à l’homme. Déjà dans la petite enfance, les enfantes montrent l'intérêt spontané pour le mouvement, qui est le moteur de leur développement. Des chercheurs ont démontré de nombreux avantages que la nature et le mouvement ont pour le développement physique et psychologique d’un enfant, mais aussi pour son développement intellectuel. Des recherches démontrent que les capacités intellectuelles dépendent du nombre de synapses entre les neurones qui s’établissent selon de différentes stimulations. C’est pourquoi le mouvement est une des stimulations les plus importantes pour son cerveau.
De nombreux avantages du mouvement sont traduits par l’état de santé d’un enfant parce que ceux qui passent plus de temps dans la nature sont moins soumis aux maladies. Passer un certain temps dans la nature tous les jours pendant toutes les saisons renforce le système immunitaire de l’organisme, la lumière du soleil est la première source de production de vitamine D, marcher, courir, sauter, monter, toutes ces activités accélèrent la respiration et les battements de la cour, font diminuer les temps passé devant la télé (ce qui, souvent accompagné d’une mauvaise nutrition, mène au surpoids). De même, jouer à l’extérieur aide au développement des facultés motrices des enfants. Jouer au ballon, courir, glisser, sauter, tout cela aide à développer les habiletés, la vitesse, la puissance et la précision. Les enfants augmentent leur puissance et leur endurance, ils se familiarisent avec leur corps et avec des efforts, ils apprennent comment se reposer et éliminent le surplus d'énergie.
Il ne faut pas négliger l’aspect socio-émotionnel, parce que l’activité physique, en compagnie d’autres enfants ou d’adultes, fait renforcer l'estime de soi et l’amour propre d’un enfant qui, en acquérant de nouvelles habiletés, établit les liens et les amitiés avec d’autres enfants, et apprend comment être un leader et comment fonctionne le travail en équipe. N’oublions pas le bénéfice que la nature a pour la concentration des enfants, parce que dans la nature, ils ne sont pas tellement exposés à la stimulation, comme par exemple, devant une télé, mais à contraire, leur perception est stimulé à travers différents sens et leur attention est plus facilement orientée et maintenue sur une activité dans la nature.
Les jeux dans la nature sont moins structurés, ce qui suscite la créativité, l’imagination des enfants ainsi que la pensée latérale. Ainsi ils peuvent construire des maisons ou des châteaux à l’aide des feuilles d’arbres et des branches, « préparer une soupe de glandes et de cônes », utiliser de petits brins leur servant des baguettes magiques et être tout ce qu’ils imaginent. Donc, pas seulement que les jeux stimulent l’activité physique chez les enfants, mais en jouant les enfants s’amusent et se détendent. En s’amusant ils apprennent beaucoup de choses sur la terre, les plantes, les animaux, le changement des saisons et ils le captent à l’aide de leurs sens de vue, d’odorat, d'ouïe et de toucher. Donc, les enfants qui passent plus de temps dehors établissent un lien plus fort avec la nature et grandissent pour devenir des hommes qui adoptent un comportement plus respectueux de l’environnement. De même, en passant leur temps dans la nature, ils adoptent des attitudes positives concernant le mouvement et l'activité physique et généralement, adoptent un mode de vie plus sain.
Le temps passé devant les écrans semble quelquefois comme une option plus facile, mais bien sûr, il faut assurer aussi un certain temps passé dans la nature (se promener dans un parc, dans une forêt, sur des terrains de jeu, faire du vélo, patinage à roulettes...). Des températures basses ne devraient pas empêcher les enfants à passer du temps dehors. Ils ont besoin des vêtements et des chaussures qui les permettent la liberté de mouvement et la régulation de la température corporelle. « Il n’y a pas de mauvais temps, que des mauvais vêtements ! »
Patricija Haček Zuber
Littérature :
